Diese Tour führt von Mellrichstadt aus zuerst in die Rhön: Rhönhochstrasse und die Wasserkuppe sind die ersten Stationen. Danach halten wir uns mehr südlich und über den Spessart gelangen wir in das Tal der Fränkischen Saale. Über Hammelburg und Münnerstadt geht's ins Grabfeld und weiter in die Hassberge. Die Fränkische Schweiz ist der Wendepunkt und über Staffelstein und Heldburg erreichen wir wieder den Ausgangspunkt.
Ca. 534 Km